8岁成全国冠军、14岁下肢瘫痪、43岁拍戏跳海26次险些淹死,这就是纯爷们吴京!

8岁成全国冠军、14岁下肢瘫痪、43岁拍戏跳海26次险些淹死,这就是纯爷们吴京!

今天想为吴京打call 吴京说:“我不经历生死,怎么演绎生死?” 这话他来说,谁都得服气。 这两天,朋友圈都在刷《战狼2》,这个真爷们终于成功了,成功在他的电影、他的人生、他的信仰:中国人也能有这样题材的电影,也有这样的孤胆英雄。 为了这部电影,吴京把自己的房子抵押了8000万,对于年近半百的他来说,绝对是背水一战,票房不好,就要赔进去大半的家产,但妻子谢楠非常支持他。 于是,人们看到了精彩的枪战爆炸,肾上腺素狂飙。 随便哪个镜头,都是拳拳到肉 但人们不知道 在电影第一个镜头中 吴京就差点儿丢了命...
既然跑步就能减肥,为什么还要去撸铁?!

既然跑步就能减肥,为什么还要去撸铁?!

健身的小伙伴们好, 说到减肥很多人第一时间 想到的就是控制饮食和跑步。 不可否认, 控制饮食和跑步确实能够让你瘦, 而且前期效果也会很明显。 在很多人的认知里, 力量训练(无氧运动)=增肌, 只要撸铁很容易练成肌肉熊猫这样。 心肺训练(有氧运动)=减脂, 练出的身材是这样匀称苗条的。 所以他们认为, 减脂只需要跑步就可以。 然而只控制饮食和跑步, 却远不能达到你真正想要的好身材, 先来看下面这样的身材是不是你想要的。 女生想练成这样的。 男生想练成这样的。 你们俩站在一起是这样的。...