女性绝经期后, 真的会老得快吗? 绝经后做好两事, 安稳度过更年期

2019-04-30 00:04 吉安市第二人民医院 小龙头条 小龙头条

原标题:女性绝经期后, 真的会老得快吗? 绝经后做好两事, 安稳度过更年期

绝经后会发生什么,相信这是每个女性都关注的事情,绝经之后意味着女性失去生育的能力,而且绝经期女性还要面对更年、妇科病等多咱问题。关于绝经期,女性应该注意什么呢?早了解早受益。

女性绝经,会加快衰老?

1、绝经影响面部皮肤

绝经之后,有很多女性发现自己的身体大不如从前,其实也跟绝经有一定的关系。女人的绝经年纪大多发生在45-55岁之间,但是因为个人体质的问题,有的人早有的人晚。通常女性在过了45岁之后,就应该为绝经做准备了。

但是也不要过于的给自己带来负担,毕竟衰老是我们每个人的必经之路。在绝经之后,可能会感到皮肤会有明显的老化现象,没有水分,比较干燥,没有弹性等,此外皱纹也会慢慢变得多了起来。尤其在绝经前后,这种变化更会让女性比较担忧,在照镜子时明显的能感到衰老。

2、绝经影响身体器官

除了面部的变化之外,其实内部的器官也在悄悄地发生变化。随着年纪的增长,身体的各个器官都会走下坡路。绝经也代表着体内雌性激素开始下降,而雌性激素对于女性来说是很重要的一种存在。体内的雌性激素一旦发生紊乱,分泌越来越少,内分泌系统也会受之影响。易导致身体的抵抗力下降,进而加大患妇科病的风险。

3、绝经影响血管弹性

心脑血管问题一直是中老年人的健康杀手,血管遍布我们的全身,而绝经的到来,导致血管也会跟着开始老化。雌性激素的不断减少,血管不能得到激素的滋养,血管的弹性也会变差。当体内的血液循环变慢,患心脑血管病的风险也就高了起来。

4、绝经影响骨骼

绝经会加速女性体内钙质的流失,所以骨质疏松的问题也就存在了。特别是对于女性来说,如果平时不注意补钙的话,骨质疏松可能会来得更快,不时的就会有关节上的疼痛,爬楼时都会觉得很吃力。

如何正确面对绝经?

控制情绪:知道绝经的到来,让很多女性感到惆怅,害怕衰老。但其实我们心理上的改变,也会影响到绝经。如果一直处于悲观等不良的情绪当中,还可能会加速衰老的发生。平时不要给自己太大的压力,注意释放自己的情绪,更有利于送走大姨妈,安稳的度过更年期。

适量运动:久坐不动骨头容易变脆,根据《公共卫生杂志》发表表明,中老年人久坐不动易造成骨密度降低,导致骨头变脆,加大骨折风险。平时不管是工作还是在家,都不要长时间坐着或是躺着,多活动活动。

绝经是每个女人的必经之路,但是我们需要用正确的眼光去看待它,这样才是最有利的。

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